适老专区

这个暑假是实行“双减”政策以来的第一个暑假。根据政策规定，学科类校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。

近2个月的漫长假期，学生们该如何度过呢？连日来，记者走访发现，越来越多的孩子们在更多元的实践作业中收获成长，家长们也转变了理念，更注重陪伴的质量了。学生的暑假生活呈现出规划先行、活动丰富、多元发展的特点。

今年暑假，市教育局严格落实“双减”工作要求，有效减轻学生作业负担和校外培训负担。要求各学校科学合理布置暑假作业，统筹作业总量。创新作业类型，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、劳动实践等不同类型作业。

郡德学生在常德市文化馆开展社会实践活动

放假前，我市各中小学纷纷以班会、家长会、书面或信息告知等多种形式对学生和家长进行再提醒、再教育、再要求。引导学生和家长理性选择校外培训，不组织、不参加违规违法学科类培训；引导家长合理安排子女假期生活，不给学生增加过重课业负担；引导孩子绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当消费行为；引导家长鼓励孩子自觉参与劳动，掌握必要的家务劳动技能等。

常德市郡德学校发布了2022年暑期社会实践活动指南，号召学生在严格遵守“安全防疫，自主实践”的原则下，自主选择实践内容，参与实践活动。学生在老师、家长的带领下，深入公园、商场争做文明小使者；走进市文化馆学唱常德丝弦；去市博物馆追寻文明的足迹；参观红色教育基地，培养爱国主义精神……该校学生家长王先生对此非常赞赏。他说，“双减”政策落地以来，大家不断转变对教育本质的认识，学校推出的暑期社会实践活动指南为学生健康、快乐的假期生活指明了方向。

鼎城区武陵小学的作业单上，有一项是运动锻炼，要求不同年级学生分别开展跳绳、转呼啦圈、踢毽子、乒乓球等运动。“整理房间、做几道简单的菜、家庭大扫除”则是鼎城区常沅小学暑期实践作业之一。琳琅满目的“特色作业”也让学生参与实践活动时收获满满。

体育培训、营地教育日趋火热

这个暑假，体育培训越发火热，游泳项目备受追捧。7月20日早上8：30，市体育中心内一家水上乐园来了不少学习游泳的学员。小学员们专心接受教练的指导，在水中来回穿梭；家长拿着水杯、浴巾在一旁等候；泳池周边，专业的救生员不间断巡逻。

7月20日早上8时30分，金夏水上乐园内，一名小学生在教练的指导下学习游泳。

张女士的儿子下学期读小学二年级，她说放假前孩子就吵着要学游泳。“孩子觉得在水里好玩，我们家长觉得这是一项必备技能，所以就给孩子报名了。”

该乐园负责人赵欣告诉记者，临近暑假有不少家长咨询游泳培训事宜，目前有300余名学员来此学习游泳，20多名教练分成6班轮流上课，从8：30教到21：15。“近些年，青少年溺亡事件偶有发生，这给大家敲响了警钟，家长在加强安全意识的同时也会引导孩子学好游泳这项技能。”

此外，还有不少学生选择加入暑期夏令营，这让我市一些户外运动、科普等各类营地教育呈现出火爆态势。

7月19日，常德市首届少先队小骨干培训班暨少先队实践教育夏令营起航。百余名少先队小骨干在夏令营里寻访警营、企业、城市建设地标，现场感受常德丝弦、汉剧高腔等传统文化的魅力。

而在刚刚结束的市科技馆科普夏令营（第一期）中，从1500多名报名者中随机抽选的40名营员在桃源县乌云界国家级自然保护区，体验了一场大自然之旅。“不仅学到了丰富的知识，增强了野外生活能力，还结识了很多小伙伴。”来自武陵区北正街小学的徐同学表示，期待有更多机会参加系列科普活动。

一家军事俱乐部负责人介绍，军事主题的暑期夏令营十分火爆。“目前，暑假档期已满，从7月10日一直排到7月27日，计划接待7批学生，近500人。”

暑假专心“玩”，家长喜忧参半

“七月学技能，八月放肆玩！”家住武陵区穿紫河街道长胜桥社区的黄女士有一对龙凤胎，过完这个暑假，两个孩子就是小学三年级学生了。她说自己属于放养型家长，这个暑假完全按照兄妹两个人的意愿进行时间安排。“上午学游泳，中午学跳舞，下午打篮球，剩下的时间就是吃喝玩乐。”

狼巢军事俱乐部开展的夏令营中，孩子们在活动中挑战自我。（图片由狼巢军事俱乐部提供）

黄女士认为，暑假应是学生松弛身心的重要时段，这个时间家长应让孩子自由发展，为其发展个人兴趣爱好、满足个人心理需要提供广阔的空间。“所以我对孩子们只有一个要求，基本保持上学期间的作息规律，坚持阅读，其它不作要求。”

采访过程中，记者了解到，有不少家长与黄女士的松弛心态不一样。

张先生就是其中的一位。他说：“暑假两个月，给了学生大量的时间来自由安排，这个时段如果能用来查漏补缺、提前预习，孩子们就能在下学期开学时展现出更好的学习风貌和状态。”他用表格细致规划好了女儿的作息安排：早上7：30开始背英语单词，上午完成语、数、英各科作业，午睡1个小时，下午练字、参加电脑编程培训，傍晚跳绳锻炼身体，睡前阅读1小时。

张先生说，女儿马上就要升初一了，学习压力会比以前大一些，“不学会掉队！”

没有了学科类补习班，孩子的学习成绩会不会下降？对此，一些家长表示很彷徨、很迷茫。假期里孩子怎么过才能不耽误学习，又过得更有意义？

常德市首届少先队小骨干培训班暨少先队实践教育夏令营中，少先队小骨干们现场学习急救知识。（图片由团市委提供）

鼎城区教育局团工委书记罗娟建议，暑假里，孩子需要制定可实施的计划安排表，分主题分周期，内容可以更具体一些，注意劳逸结合。如每天运动一小时，安排两周时间外出旅游，阅读五本课外书，增加一门特长爱好等；小学高年级学生可适当安排早读，背诵古文，每天滚动复习，循序渐进；学习一些新技能，如绘画、篮球、游泳、机器人、编程等。暑假是轻松愉快的，我们可以把平时学习时没有时间和精力做的事情放到暑假里做，完成自己的愿望；在家多干家务，这不仅能减轻父母的劳累，还能更好地锻炼劳动能力、生活自理能力；保持和同学、朋友的交流，锻炼社交能力，多参加夏令营、社区志愿者活动，多与小区里的孩子们一起玩耍，也可以通过网络、视频与远方的亲朋好友沟通。

市教育局体卫艺科科长陈晓祥表示，假期艺体类培训班火爆是“双减”带来的可喜变化。值得提醒的是，参加培训班应以发展孩子的兴趣特长为主导。家长千万不要将自己的意愿强加给孩子，更不要盲目去跟风，勿把“兴趣”变成“负担”。