适老专区

编者按

这个暑假，当大部分学生正享受假期的轻松与自由时，有这样一群学生却仍在校园奋斗，备战即将到来的省运会。他们不仅没有假期，甚至比平常更忙。这个酷暑难耐的夏天，他们注定要为梦想挥洒汗水，为梦想竭尽全力。

■常德晚报记者 韩冬

时间：早6点至8点，晚7点至9点；地点：常德市一中田径场。

8月1日起，66名12岁—18岁四个组别的田径运动员和12名从全市各校抽调的专业教练，他们的运动轨迹圈定在此，为期42天的湖南省第十四届运动会田径队集训进行中。大家打趣说：这个火热的暑假，大家迎着朝阳，追着晚霞，接受汗水的洗礼……

临澧县一中应届高中毕业生叶亦心是集训运动员之一。8月20日6时，墨蓝的天边泛起一层金色光亮，戴着银框眼镜的叶亦心轻盈地在跑道上奔跑，马尾高高摆动。一个月前，她收到中南大学的录取通知书，通过高水平运动员特招进入高校。本次省运会，她也是田径长跑项目夺金的种子选手。

张金初教练和叶亦心交流

“没有经过任何训练，在县级运动会上获得长跑冠军后发现潜质，上高一才真正开始练长跑。”叶亦心说，三年体育生生涯，每天至少三个小时的体能和专项训练，辛苦是肯定的，在外人看来也很枯燥，但她越跑越喜欢，迈开步伐身心自由放飞。

持续高温下训练，是对体力和耐力的极大考验。早上训练，慢慢升温还能适应，下午要从空调房里出来需要勇气，走上超过40度的跑道更需要勇气，“鞋底蒸腾的温度，一圈跑下来，棉袜彻底浸湿。”而面对连续上强度的训练，叶亦心坦言，偷偷哭过鼻子。

“有一段时间，每天15公里起步，7圈半，哭完继续上道跑，因为训练不是一个人的事，团队都在努力……”身高160厘米，体重46公斤，有适合长跑的身体优势，加上专注投入，叶亦心是队里的佼佼者，教练张金初补充：她阳光开朗、大大咧咧的性格也适合当运动员。

备战中，训练要科学，教练手中有队员们的身体素质情况、各项生化测试数据和每一阶段的测试成绩，根据数据合理安排训练。同时营养得跟上，防暑降温食品也不可少，组织者对集中餐饮搭配非常用心。

“注意摆臂和落脚的姿势，控制好节奏，调整好呼吸，尽全力拿到好成绩。”去年省运会，叶亦心以10分28秒的成绩获得3000米第一名，同时取得女子乙组1500米第二名。9月13日，田径队即将代表常德出征，叶亦心目前3000米最佳成绩维持在9分53秒。“这几天脚部有点伤痛，教练调整了训练节奏，期待比赛能正常发挥！”叶亦心说。

■常德晚报记者 徐志雄 通讯员 李胜平

8月19日下午，位于常德市第六中学的省运会常德武术项目训练场，钢架结构的梁柱旁，8把铁质的大风扇马力全开，“呼呼”地搅起一阵阵的热风。

铺着蓝色地毯的训练台，7名运动员轮番上场。8月22日，他们将代表常德前往岳阳参加省十四运会青少年组武术（套路）比赛，这是赛前的最后一场集中演练，拳术与刀枪剑棍的比赛项目人员全部到位。在潇洒自如的闪转腾挪间，一件件丝质的比赛服被汗水浸透，变成了深深浅浅的渐变色。

棍术表演

“从6月20日中考结束，孩子们就开始驻队训练了。”常德武术项目总负责人肖茜拿出了暑期训练安排表，每天9个小时的训练时间，从参赛选手到普通队员，45名中小学生无一落下。

“暑假一般都这样，已经习惯了，可能今年训练更紧张一些。”16岁的熊伟程加入武术队已经5年了，从最初的喜欢到持续的热爱，让看起来冗长枯燥的训练变得有滋有味起来。他说，拿金牌是所有运动员的梦想，自己也不例外。

“7个孩子都拿过省锦标赛的冠军，是我们的种子选手，但都是第一次参加省运会，每个人都很拼。”肖茜拿着一柄折断的剑片笑着向记者诉苦：就是很费剑。

在她身旁，14岁的谭锶博手上缠着透血的纱布，神情略显沉寂。就在当日下午开训不久，因用力劈剑而折断的剑尖掉落，刺伤了他的右手。“这事很少见。”谭锶博不好意思地对记者说，暑期训练刚开始，教练让他领了30把剑片，两个月后只剩3把完好的。“竞争大，必须练得更狠。”他说。

“暑假作业是肯定要做的，每天训练前做好。”“每天必须洗3次澡，不洗会臭。”……从孩子们诚实可爱的言语中，我们发现他们的暑假生活就是这么丰富多彩，与众不同。

“哥哥姐姐们好了不起哦。”临别时，来自育才小学的万博采偷偷告诉记者，自己去年参加了市八运会，也得了奖。这位年仅9岁的运动员抹了抹汗水一脸坚定地称：4年后，自己也要参加省运会，打比赛，拿金牌。

射击：与孤独共舞 与自己搏斗

■常德晚报记者 肖志芳

8月20日5：40，常德市体校一间女生宿舍内，闹铃响起，罗思雨迅速从床上爬起，洗漱、换衣、穿鞋，一路小跑至学校操场西南角的射击训练场2楼。接着，一阵“噼啪”的枪声开启了崭新的一天。

此时尽管太阳才刚刚露面，几分钟的工夫，罗思雨已是汗流浃背。顾不上擦汗，她又缓缓抬起右手，屏住呼吸，目光盯住前方靶心，任耳旁枪声此起彼伏，仿佛整个世界只有她自己。

罗思雨在训练场专注训练

这位17岁的小姑娘是常德市体校一名高二的学生，也是有着5年专业训练的老“枪手”。为了备战即将到来的省运会，这个暑假她依旧没有休息，一天四练，训练时长近9个小时。

“只要有比赛，我们就没有节假日。而暑假往往是我们最忙的时候，因为很多比赛都在这期间。”休息间隙，罗思雨与记者拉起了家常。

2017年，罗思雨还是鼎城区许家桥中心小学一名六年级的学生，当时，她偶遇市体校的教练去学校选材。看到招生简章上一张运动员跪着射击的照片，一股崇拜感油然而生，那个暑假，罗思雨来到体校开始了为期7天的试训。没想到，本来只是抱着好玩的态度，颇有天赋的她却被教练看中。在家人的支持下，带着几分新奇，她选择留了下来。

后来，罗思雨才慢慢知道，那个帅气动作的背后是无数的付出，竞技体育这条路太不容易。5年间，她大部分时间不是在学校上课、训练，就是在参加比赛。在她的印象中，只有2021年因新冠疫情影响放了近一个月的假。而为了备战这次比赛，她已经有近4个月没有回家了。

都说射击是一项孤独的运动，一人、一枪、一靶，日复一日，不断重复着同一个动作，所有成败，都定格在扣下扳机的那一瞬间。罗思雨说，说到底，这是一场自己与自己的较量。

付出总有收获。这些年，罗思雨参加过市、省、国家级各类比赛，并多次获奖。凭借着自己的努力，她还收获了国家一级运动员证书。

与同龄人相比，罗思雨也有羡慕的时候。“她们可以穿各种漂亮的裙子，而我们是永远的运动装。”虽有些遗憾，但她却不曾后悔。