适老专区

防溺水 别让河流成为温柔的杀手

夏日炎炎，水边的诱惑难以抵挡，却可能暗藏致命陷阱。一定记住 “四不铁律”：

・不私自溜到河边、池塘等危险水域 “解暑”

・不在河道边钓鱼

・不在恶劣天气预警生效时靠近低洼水域

・不以任何形式进行野外游泳

出行安全 藏在细节里的 “保命符”

乘车时，一些不起眼的小细节可能成为“致命元凶”

鲨鱼夹

・别让鲨鱼夹变成 “隐形杀手”—— 孩子乘车时佩戴鲨鱼夹，车辆在急刹时，鲨鱼夹可能因惯性撞击头部，对脑部造成严重的损伤。

车内高温

・禁止单独留娃在车内！夏日阳光直射下，车内温度可短时间内飙升至 50℃。故下车前务必 “回头看一眼”。

居家安全 日常里的 “避险课”

氢气球

・氢气球别再买！孩子手中五彩斑斓的氢气球，遇明火将瞬间爆燃 —— 哪怕是一根点燃的蚊香。换成惰性气体的氦气球更稳妥。

“杀虫剂+电蚊拍”

・驱蚊 “致命组合” 要避开：杀虫剂 + 电蚊拍堪称 “瞬爆炸弹”。杀虫剂含酒精等易燃成分，电蚊拍通电后产生的火花一旦接触，可瞬间引发火灾。

网络安全 给数字世界 “划边界”

暑期是网络诈骗高发期，骗子常以 “低价卖游戏装备”“免费领皮肤” 为诱饵，诱导孩子转账。家长要帮孩子筑牢 “反诈防线”，牢记 “四不原则”：

“四不原则”

・不泄露密码、身份证号等敏感信息

・不信 “天上掉馅饼” 的诱惑

・不点来历不明的链接、二维码

・不跟陌生网友约线下见面

同时要给屏幕时间 “设红线”：每日电子产品使用不超过1.5小时，用亲子桌游、户外骑行、短途研学替代 “屏幕时间”，防沉迷也可增进感情。

心理健康 给情绪 “开扇窗”

假期节奏放缓，孩子可能因无聊、学业压力出现情绪波动。应鼓励孩子培养新的兴趣爱好，让生活充实起来；若发现孩子持续低落、易怒，别硬扛，及时联系专业人士求助。

运动安全 流汗也要讲章法

剧烈运动后，别急着猛灌冰水。运动过后，全身血管处于扩张状态，骤遇冰水刺激，极易引发胃肠道痉挛，甚至诱发心绞痛。应等身体平复、汗液渐干后，再少量多次饮用温水或淡盐水。

用电安全 当心电流的隐形“背刺”

现代生活，电就像空气一样不可或缺，插线板为电器带来能量，灯光在夜里驱散黑暗。可这些 “能量伙伴”，稍不留意就可能变成伤人的利刃。下面四件事一定不要做：

・带水的物品远离充电插座

・不用湿手碰开关、拔插头

・不在一个插线板上插入过多插头

・发现老化电线别拖延更换

电流从不会提前打招呼，守住这些细节，才能让每一度电都只带来便利，不留下遗憾。